המפתח לאושר הגברי ובריאות הנפש הגברית

ניווט מהיר

אנחנו הגברים אוהבים את החיים הטובים ולהרגיש שאנחנו מנצלים כל דקה, כאילו כל יום הוא יומנו האחרון. יחד עם זאת, לא פעם אנו מוצאים את עצמנו נשאבים לתוך שגרה של עבודה, בית, משימות ופרויקטים, שוכחים את עצמנו ואת מהות החיים, ופוגעים באושר הגברי שלנו. אז הנה כמה טיפים שאתם יכולים לאמץ לעצמכם כדי שבאמת תרגישו שאתם חיים את החיים הטובים ולא החיים מנהלים אתכם.

 

אושר גברי טיפוסי – אקסטרים כחלק משעות הפנאי

במקום טיפול רגשי, שלב פעילות אקסטרים כלשהי אחת לשבוע. אם עבר זמן מאז שבפעם האחרונה הרגשת את האדרנלין זורם לך בוורידים, יכול להיות שזה בדיוק מה שאתה צריך. יש כל כך הרבה דברים שאתה יכול לאמץ לעצמך כתחביב וזה לא חייב להיות אופנוע שטח יקר או להטיס מטוס פרטי. אפשר לקחת את זה למקום של ספורט כמו גלישת גלים, גלישת רוח או סאפ,  זו יכולה להיות מתנה לעצמכם כמו קורס צלילה באילת המדהימה או אפילו לנסות משהו שאף פעם לא עשיתם כמו צניחה חופשית, טיפוס סנפלינג או מצנח בים.

זמן חברים הוא זמן קדוש

אם אתם מרגישים שאתם לא מקדישים מספיק זמן לחברים שלכם, זה בדיוק הזמן ליזום משהו מגניב ביחד. תוכלו לארגן מסיבה בטבע לכל החברים, עם או בלי בנות זוג, עם או ללא שינה, עם או בלי הילדים, זה יכול להיות טיול קמפינג בשטח, השכרת אוהלים על הים או טיול קרוואנים של גברים. רק תבחרו.

 

ומה עם המראה החיצוני?

כמעט לכולנו חשוב גם הלוק. זה בדיוק הזמן לחדש קצת את ארון הבגדים, לפנק את עצמכם בקרם לחות להצערת מראה העור או אפילו טיפול פנים אצל קוסמטיקאית מעולה, להשקיע בעצמכם ובמראה שלכם בין אם זה השיער שדורש תחזוקה ובין אם מנוי לחדר הכושר לפיתוח השרירים.

 

מי שקרא את הכתבה הזו קרא גם את:

ניווט מהיר

רוצים לקבל עזרה?

השאירו פרטים ונציג ייצור אתכם קשר

שתפו עם חברים
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
פופולרי באתר