אין זה פשוט לנהל עסק עצמאי ומדובר באתגר לא קטן. לוקח לא מעט זמן עד שהעסק מתבסס וגם הופך למשגשג ורווחי ועד אז אפשר בהחלט לחוש עליות ומורדות בתחושות היומיומיות. אין כמעט מי שלא יודע שעסק עצמאי מתבסס על הכנסות מלקוחות ולכן מושפע מאד ממצב רוח לאומי, תקופות טובות של החברה ורצון לקנות ולהוציא כספים. משכך – כאשר יש תקופה לא טובה או שהיה חודש עם פחות הכנסות הרי שהתוצאה הישירה היא היעדר הכנסה לבעל העסק או הכנסה קטנה מהמצופה. אין זה פשוט לקחת חלק ברכבת ההרים הרגשית הזאת וצריך לדעת איך להתמודד עם לחצים נפשיים בעסק.
התמודדות עם לחצים נפשיים בעסק הלכה למעשה
כל בעל עסק צריך להתכונן גם לתקופות המאתגרות יותר, הן מבחינת דרך ההתמודדות שלו והן מבחינת חסכון של כספים שיסייעו לו בתקופות של הכנסה נמוכה. מומלץ לו להיות מוקף באנשים שיכולים להזדהות איתו ולהבין את הקושי שהוא חווה, להכיר בעלי עסקים נוספים שיתכן ויש להם ניסיון בהתמודדות עם לחץ וכמובן שהוא יכול לשכור שירותים מקצועיים מיועץ עסקי או מנטור שיסייע לו למצוא את הנקודות החיוביות. באתר האינטרנט mental-care.org.il תוכלו למצוא מגוון מאמרים ותכנים על בריאות הנפש. מה שהכי חשוב זה לדעת שהנושא הזה קיים ולא להתעלם ממנו.
כשהנפש רגועה – כך גם העסק
אף אדם לא יכול להתנהל במידה והוא בלחץ נפשי. אמנם ללחץ יש דרגות שונות של קושי או חומרה אך ברגע שהלחץ לא מטופל הוא עלול להחמיר ולהיות הרבה יותר קשה ובעייתי, מה שיקשה על ההקלה שלו. ברגע שיודעים שרגעים קשים עלולים להופיע ומבינים שצריך יהיה למצוא את הדרך הנכונה ביותר להתמודד איתם – קל יותר להמשיך כאשר חשים שהלחץ מתחיל לחלחל פנימה. עצם הידיעה שהלחץ עלול להגיע יכולה להקל בעצמה ולכן חשוב מאד לדעת מה לעשות ואל מי אפשר לפנות לקבלת סיוע ראשוני או כזה שיהיה מתמשך לאורך התקופה הקשה. ברחבי הרשת יש מידע רב ומומלץ לבחור בפורטל מקצועי ומעודכן.
